太极健身班
【太极简介】
太极，源自中国传统文化中的阴阳哲学，讲求以柔克刚、动静相生。它不仅是一种武术，更是一种身心修养的方式。通过缓慢圆融的动作、深长平稳的呼吸，练者得以调身、调息、调心，达到身心安定与内外和谐。
太极的精神与佛教中“中道平衡”的理念相呼应，成为现代人修身养性的良方。
【太极健身班】
太极健身班秉持以太极为修身养性的理念，于每逢星期二及星期四 8:30PM 至 10:00PM 开班练习。
由蔡福成老师悉心指导，带领学员在舒缓的节奏中体悟太极之柔韧与和谐，让大众得以在动静之间放松身心，培养专注与平衡。
太极班不仅促进身体健康，更成为修心养性的良好平台，让参与者在和缓的拳式中体验内心的安宁与平静。
